video-analyse zwemmen
Het belang van een goede zwemtechniek wordt vaak onderschat. Vele atleten leggen nog steeds de nadruk op het zwemvolume en hebben bij het afleggen van hun baantjes te weinig aandacht voor techniekverbetering. Nochtans zal een correcte zwemtechniek leiden tot minder energieverbruik en kan op die manier de zwemprestaties flink verbeteren. Bovendien daalt het risico op schouderblessures bij technisch goede zwemmers.
Om atleten te helpen bij het detecteren en vooral remediëren van hun fouten, is een video-analyse aangewezen. De zwemmer wordt gefilmd vanuit verschillende invalshoeken,zowel onder als boven water en op verschillende snelheden. Deze beelden worden met behulp van specifieke software grondig bekeken. Nadien wordt met de atleet besproken waar de grootste remmingen en knelpunten zitten in zijn zwemtechniek en met welke specifieke oefenstof hij dit kan verbeteren.
Bij deze analyse hoort ook een evaluatiefiche waarop alle werkpunten duidelijk vermeld staan.
Een sessie ziet er als volgt uit:
15' filmen vanuit verschillend hoeken
45' techniektraining om onmiddellijk bepaalde fouten aan te pakken en de juiste oefeningen mee te geven
30' individuele bespreking en evaluatie van de video-beelden
PRIJS: 50 euro