krachttraining en spinning
Op regelmatige basis worden in PeakLevel krachttrainingen met klemtoon op rompstabiliteit en spinningsessies georganiseerd specifiek voor duuratleten. Data worden aangekondigd in onze nieuwsrubriek.
Duursporters kunnen in geval van slechte weersomstandigheden ook altijd hun loop- of fietstraining indoor komen uitvoeren in ons centrum.
Voor een gepersonaliseerde aanpak van krachttraining en rompstabilisatie staan onze Personal Trainers ter beschikking.
FMS= Functional Movement Screening
Aan de hand van 7 tests kan de personal trainer ook een screening doen naar stabiliteit en mobiliteit toe. De zwakke schakel wordt bij ieder individu gezocht en zo worden specifieke oefeningen aangeboden. Deze test kan preventief ingelast worden.
PRIJZEN:
- 10beurtenkaart (te gebruiken voor fitness, indoortraining,spinning): 70 euro
- ongelimiteerd gebruik van fitness, indoortraining, spinning, sauna: 35 euro/maand
- ongelimiteerd gebruik van fitness, indoortraining, spinning, sauna en een gepersonaliseerde begeleiding van krachttraining en rompstabilisatie: 49 euro/maand
- FMS-screening: 40 euro
- personal training: 40 euro/uur