Kennis verzamelen
Artikel geschreven door De Vilder op 21 February 2012Eén van de voornaamste doelen van PeakLevel is het aanbieden van een multidisciplinaire setting waarbij kennis gedeeld wordt om de sporter nog beter te kunnen helpen in zijn of haar doel. Neem het woord ‘sporter’ hier heel breed: het gaat van Ilse die graag Start to Run wil starten met haar vriendinnen en zo een gezondere levenswijze wil nastreven, over Guido die zijn managementsjob effeciënter wil uitvoeren en koppelen aan een sportief doel tot Joerie die zijn wereldtitel verdedigt deze zomer.
Afgelopen weekend kwamen alle PeakLevel – medewerkers samen. Na een eerste kennismaking een goede maand geleden was het doel nu vooral elkaars specialiteit nog veel beter te leren kennen. Na deze boeiende dag was de conclusie duidelijk: er is heel veel kennis aanwezig en dat mag de buitenwereld zeker weten!
De inspanningstesten, medische screening en specifieke coaching zijn intussen vrij goed gekend en worden ook meer en meer binnen bedrijven gevraagd om hun mensen verantwoord voor te bereiden op een bepaald event.
Maar we hebben nog een aantal specialisten in huis die misschien wat meer uitleg vragen!
Hierbij een greep uit hetgeen verteld werd.
Laat ons beginnen met 2 zaken die misschien het minst duidelijk zijn: mentale coaching en energetische screening.
Mentale coaching
Coach Wim Rombaut kon zijn manier van coachen als volgt samenvatten: Zestcoaching is een zeer realistische en opbouwende manier van coachen. We werken zeer doelgericht - doelen door jou bepaald - op basis van de volgende vier elementen:
- Zen is de kunst van concentratie als het nodig is en de kunst van loslaten wanneer jij daarvoor kiest.
- Energie haal je uit beweging, sport, voeding, slaap: leer het integreren in de dagelijkse routine.
- Stretch letterlijk je grenzen en leer constructief omgaan met slecht nieuws, stress, kritiek, tegenslag.
- Training is je garantie op succes en Zest is mentale fitnesstraining die je altijd en overal kan doen.
Als Zestcoach is het mijn rol om mensen te begeleiden om het beste uit zichzelf naar boven te halen, wat bijna altijd betekent dat zij hun grenzen verleggen.
Zestcoaching werkt met het GRROW model dat ook heel duidelijk aan de atleet uitgelegd wordt. De atleet moet helder zicht hebben op wat de GRROW voor hem of haar inhoudt. Dit maakt deel uit van het persoonlijk actieplan.
- Goal: Wat is het doel van de coaching, de coachvragen helder uitklaren en tussenstappen uitzetten
- Reality: Waar sta ik vandaag? Wat is de realiteit i.v.m. mijn functioneren ( 10 parameters check: zest mental screening)
- Resources: Wie en wat kan mij helpen om mijn doel te bereiken
- Options: Wat zijn de mogelijkheden i.p.v. de moeilijkheden? Welke keuzes maak ik?
- Will : Hoe hard wil ik het, hoe groot is mijn motivatie? Het inzicht dat hier de sleutel ligt.
Energetische screening
Een energetische screening vraagt wel wat meer uitleg.
Hier kan je alvast de nodige achtergrond nalezen! Het is duidelijk dat een voorbeeld in de praktijk veel onduidelijkheden uit de weg ruimt en een realistisch beeld geeft van wat we hiermee kunnen bereiken !!
Zowel de mentale coaching als de energetische screening kunnen voor veel atleten een absolute meerwaarde betekenen om hun doelstellingen te kunnen bereiken!
Een item dat in onze pakketten standaard aangeboden wordt is een voedingsanalyse door onze sportdiëtise. Na een analyse van je voedingsregistratie (gedurende een week), worden zeer praktische en individuele adviezen gegeven waarmee je aan de slag kan. Geen algemene menu’s dus, die kan je genoeg op het internet vinden!
Later op de week komen we nog even terug op onze andere specialiteiten!!
Reacties:
Er zijn nog geen reacties...
Wees de eerste om een reactie te plaatsen!