• Home
  • Over ons
  • Peak@Sport
  • Peak@Work
  • Blog
  • Kalender
  • Contact
  • Mental coaching



    Ontwikkel je mentale kracht met het oog op betere prestaties.

    Mental coaching maximaliseert de mentale kracht en weerbaarheid zodat men zijn beste sportprestaties kan bereiken en met een gevoel van balans door het leven gaat. Dit gaat vaak over volgende thema's: stress beheersen; zelfvertrouwen, motivatie en focus verhogen; mentale grenzen verleggen; succesvol gedrag ontwikkelen; angsten overwinnen.

    Hoe gaan we te werk?

    1. Intake gesprek, eventueel gekoppeld aan mentale screening
    2. Doelstelling(en) bepalen
    3. Coachingsplan
      • Specifiek en kortdurend traject rond een bepaald thema, meestal 3 tot 6 sessies
      • Geïntegreerd en langlopende begeleiding, vb gedurende een volledig seizoen
    4. Verankering van de aangeleerde technieken

    PRIJS: 60€/sessie

    Ontwikkel je mentale kracht terwijl je geniet van een ontspannen fietstocht

    Ride and coach is de ideale combinatie tussen beweging en mentale ontwikkeling. Tijdens een ontspannen fietstocht met de racefiets of mountainbike daagt de mental coach je uit rond thema’s die met prestaties, persoonlijke ontwikkeling of je loopbaan te maken hebben. Het feit dat je in beweging bent zorgt voor mentale vrijheid en creativiteit, wat je inzichten en groei bevordert. Bovendien is het de ideale manier om 2 leuke activiteiten met elkaar te combineren en efficiënt met je tijd om te gaan.

    Praktisch: een sessie duurt een 2-tal uur en vertrekt vanuit Brugge of richting Vlaamse Ardennen vanuit Nokere.

    PRIJS: 120€/sessie (eigen fiets zelf te voorzien)

    Ontwikkel je mentale kracht terwijl je geniet van een ontspannen loop

    Run and coach is de ideale combinatie tussen beweging en mentale ontwikkeling. Tijdens een ontspannen looptocht daagt de mental coach je uit rond thema’s die met prestaties, persoonlijke ontwikkeling of je loopbaan te maken hebben. Het feit dat je in beweging bent zorgt voor mentale vrijheid en creativiteit, wat je inzichten en groei bevordert. Bovendien is het de ideale manier om 2 leuke activiteiten met elkaar te combineren en efficiënt met je tijd om te gaan.

    Praktisch: een sessie duurt een uur en vertrekt vanuit Brugge of richting Vlaamse Ardennen vanuit Nokere.

    PRIJS: 60€/sessie


    Bewegingsanalyse
    Testing & Sportarts
    Coaching